睡眠の質を落とす歯ぎしりの治療は生活改善から始めよう

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毎日、きちんと睡眠をとっているにも関わらず、スッキリと朝起きれない、疲れが取れないという方もいらっしゃるでしょう。 その原因はもしかすると、就寝中の歯ぎしりかもしれません。 様々な悪い影響を体に与えてしまう歯ぎしりについ […]

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歯ぎしりは歯医者でマウスピースを作ってもらって治療する事が出来る

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就寝時の歯ぎしりは、無意識に行ってしまうため、自分の意識だけで歯ぎしりを止めることは難しいでしょう。 かといって、歯ぎしりをそのまま放置しておくと、歯や顎を傷めたり、睡眠の質の低下から体調を崩してしまうこともあります。 […]

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歯ぎしりの治療でも使われるマウスピースは市販されています

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歯ぎしりの治療では、よくマウスピースを使用します。 マウスピースは一般的には歯科クリニックで作ってもらうことが多いですが、市販でもマウスピースは販売されています。 市販のマウスピースについて、そのメリットとデメリットにつ […]

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歯ぎしりは治療を受けるよりもサプリメントのいぶきの実がおすすめ

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歯ぎしりは眠っている間に起こるため、自分でコントロールするのは難しいです。 歯ぎしりを治したいと思ったら、まずは手軽にサプリメントを試してみませんか。 歯ぎしりに効果があるサプリメントについて、まとめましたので参考にして […]

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