「 sayakaの記事 」 一覧

睡眠の質を落とす歯ぎしりの治療は生活改善から始めよう

歯ぎしりの治し方

睡眠の質を落とす歯ぎしりの治療は生活改善から始めよう

2018/04/01  

毎日、きちんと睡眠をとっているにも関わらず、スッキリと朝起きれない、疲れが取れないという方もいらっしゃるでしょう。 その原因はもしかすると、就寝中の歯ぎしりかもしれません。 様々な悪い影響を体に与えて ...

歯ぎしりは歯医者でマウスピースを作ってもらって治療する事が出来る

歯ぎしり用のマウスピース

歯ぎしりは歯医者でマウスピースを作ってもらって治療する事が出来る

2018/03/16  

就寝時の歯ぎしりは、無意識に行ってしまうため、自分の意識だけで歯ぎしりを止めることは難しいでしょう。 かといって、歯ぎしりをそのまま放置しておくと、歯や顎を傷めたり、睡眠の質の低下から体調を崩してしま ...

歯ぎしりの治療でも使われるマウスピースは市販されています

歯ぎしり用のマウスピース

歯ぎしりの治療でも使われるマウスピースは市販されています

2017/04/06  

歯ぎしりの治療では、よくマウスピースを使用します。 マウスピースは一般的には歯科クリニックで作ってもらうことが多いですが、市販でもマウスピースは販売されています。 市販のマウスピースについて、そのメリ ...

歯ぎしりの改善方法は治療と口周りのマッサージ

歯ぎしりの治し方

歯ぎしりの改善方法は治療と口周りのマッサージ

2017/04/05  

歯ぎしりの問題は周囲の迷惑にもなりますし、歯の健康状態も悪化させます。 そのため、放置させずに対策することが必要です。 ここでは、歯ぎしりの改善方法の一つである口周りのマッサージについて簡単にご紹介し ...

歯ぎしりは治療を受けるよりもサプリメントのいぶきの実がおすすめ

歯ぎしりサプリメント

歯ぎしりは治療を受ける方法と歯ぎしり対策サプリを試す方法もある!

2017/04/06  

歯ぎしりは眠っている間に起こるため、自分でコントロールするのは難しいです。 歯ぎしりを治したいと思ったら、マウスピースなどのグッズを試すか、歯医者さんで診断してもらう方法があります。 最近では、歯ぎし ...

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